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    维生素e能和钙片一起吃吗
    2023-01-06 17:51:03收听-
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    维生素e能和钙片一起吃吗
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    维生素E和钙片可以一起服用,维生素E并不影响钙的吸收,钙片可以和各种维生素同时服用。但是要注意,有些复合维生素当中,含有钙和维生素D,要注意阅读说明书,看清药物的成分,以免补充过量。
    钙片不能与碱性药物和碳酸类的物质同服,建议钙片在服用的时候,可以和水果同时吃,水果中含有锌、钾、镁、维生素C等元素,这些元素的存在有利于钙的吸收和利用。国外有研究发现,经常吃水果、青菜的绝经期后妇女骨密度比较高,而且由尿液测得的钙流失也比较慢,水果含有丰富的微量元素、矿物质和维生素C,和骨骼的健康密切相关。
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