-视频-文章-语音
维生素e能和钙片一起吃吗
2023-01-06 17:51:03收听:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
维生素e能和钙片一起吃吗
语音内容
维生素E和钙片可以一起服用,维生素E并不影响钙的吸收,钙片可以和各种维生素同时服用。但是要注意,有些复合维生素当中,含有钙和维生素D,要注意阅读说明书,看清药物的成分,以免补充过量。
钙片不能与碱性药物和碳酸类的物质同服,建议钙片在服用的时候,可以和水果同时吃,水果中含 有锌、钾、镁、维生素C等元素,这些元素的存在有利于钙的吸收和利用。国外有研究发现,经常吃水果、青菜的绝经期后妇女骨密度比较高,而且由尿液测得的钙流失也比较慢,水果含有丰富的微量元素、矿物质和维生素C,和骨骼的健康密切相关。
钙片不能与碱性药物和碳酸类的物质同服,建议钙片在服用的时候,可以和水果同时吃,水果中含 有锌、钾、镁、维生素C等元素,这些元素的存在有利于钙的吸收和利用。国外有研究发现,经常吃水果、青菜的绝经期后妇女骨密度比较高,而且由尿液测得的钙流失也比较慢,水果含有丰富的微量元素、矿物质和维生素C,和骨骼的健康密切相关。
内分泌科医生推荐
相关推荐
没有更多了



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)