孕妇能吃南瓜子吗

2020-05-18 11:59

病情描述:

孕妇能吃南瓜子吗

程娇影
程娇影主任医师中日友好医院

擅长: 宫颈恶性肿瘤的早期筛查和诊疗;女性盆底疾病如压力性尿...

已帮助261954

孕妇可以适当食用南瓜子。南瓜子是在我国常常会被食用的一种零食,其成分也含有很多营养物质,南瓜子中含有比较多容易被消化的蛋白质,而且还可以帮助稳定血糖。南瓜子中含有比较丰富的氨基酸以及维生素E,对于孕期需要补充蛋白质,以及维生素也能够起到很好的效果。除此以外,南瓜子中还含有比较丰富的矿物质,比如锌和钙等等,对于提高矿物质吸收,也能够起到很好的疗效。
南瓜子中还有比较丰富的膳食纤维,在食用了南瓜子之后,可以促进胃肠道蠕动,能够起到一定润滑肠道的作用。因此,也对于孕期便秘能够起到比较好的疗效。所以,孕妇在孕期可以适当食用南瓜子。但是也需要注意,不能够在短时间之内大量食用,以免由于消化功能紊乱带来不适。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved