月经本身是受下丘脑-垂体轴的调控，每个月排卵之后如果没有受孕才来月经。任何食物或者任何药物，特别是中药，往往不会特别干涉月经的来与不来，当然有些人月经量特别少的情况下，可能吃些活血的东西月经量会多点。
还有人喝点红糖水，可以加速血液的循环，可能月经期肚子疼就会减轻。在调理月经上，如果月经很好不需要任何补足，如果月经稍微有点不正常，但是在临床上检查又没有发现大问题时候，可以吃些体活血的食物，或者让人休息很好的食物，或者可以减轻压力的食物，对于月经来讲都有调理作用。