45岁闭经属于正常的现象。女性到45岁后，卵巢功能会逐渐衰退，卵巢分泌的雌激素会逐渐的减少，慢慢就会进入更年期，这属于正常的生理现象，没必要过于担心。
我国妇女平均绝经年龄为49.5岁，80%在44-54岁绝经。绝经之后调整心理状态非常重要，通过心理疏导，让患者了解绝经是正常的生理现象，应该以乐观的心态适应，如果绝经后睡眠状态不好，可以用一些药物来帮助睡眠，同时可以吃一些药物来调节自主神经功能，鼓励建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼、健康饮食、增加日晒时间、摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，来预防骨质疏松，如果特殊不适，需要到医院进行相应检查，观察是否需要进行相应的治疗。
绝经对于女性来说是一个正常的生理过程，每个女性都要有这个阶段，不用过于的焦虑或紧张，只要心态年轻，就会永远保持年轻的状态。