舌头粘在冰棍上可以含凉水，也可以等待冰块融化。舌头粘在冰棍上主要是由于冰棍过凉，舌头舔冰棍的时候舌黏膜就和冰棍粘在了一起，这时不能强行将舌头反复的牵拉，有可能会造成舌黏膜的损伤，可以试试含凉水，主要是可以降低口腔的温度，降低舌头的温度，舌头的温度和冰棍越接近越容易脱离。
如果仍然不能解决问题，也可以等待冰棍融化，因为口腔温度比较高，舌头的温度也比较高，冰棍跟舌头粘在一起，一定会慢慢的融化，待和舌头粘在一起的冰棍部分融化以后，舌头就会自然脱离下来，所以不用过于紧张。不要强行将冰棍取下，会造成舌黏膜的损伤，可能会出现大面积的出血。