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"杏的好处:1、能够润肺定喘,因为从中医食疗的角度上来讲杏性温,味甘、酸,入肺经,对于肺经燥热所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人,如果适当食用杏有润肺定喘的好处。2、能够降低心脑血管...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/28 收听(40258)
"吃杏的好处:1、可以润肺定喘,因为从中医食疗的角度上来讲杏可以入肺经,通过吃杏能够滋润肺经,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血,适当食用杏有很好的润肺止咳、止痰、止喘的好处。2...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(53866)
"杏对身体的好处:1、能够促进消化、增进食欲,因为杏当中含有丰富的枸橼酸、绿原酸等有机酸,而这些有机酸能够很好的刺激消化道消化液的分泌,对于提高消化能力有非常重要的作用。2、从...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28 收听(23171)
"吃杏的好处:一、促进消化液分泌、提高消化功能,因为杏中含有丰富的枸橼酸、绿原酸等有机酸,有机酸能很好的刺激消化液分泌,进而对提高消化功能有很大的好处。二、从中医食疗角度上讲能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/15 收听(23399)
"多吃核桃的好处如下:1、能够益智健脑,因为核桃当中含有丰富的多不饱和脂肪酸,能够很好的发挥大脑细胞的功能,对于神经系统的代谢有很好的调节作用,有较强的益智健脑的好处;2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(32045)
"适当多吃黄豆的好处:1、能够宽中导滞,对于食积泻痢、腹胀食呆的人,适当吃黄豆有很好的宽中导滞的好处。2、能够健脾利水,对于脾虚水肿、腹水的人,适当多吃黄豆有很好的健脾利水的作...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(31455)
桃子中含有大量的葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、等营养物质。首先,多吃桃子可以润肠通便,桃子中的果胶和膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,清理肠道中的废物,并且促进...
周毅│湖北省中医院
2020/04/03 收听(50325)
"适当多吃西兰花的好处:1、能够提高机体免疫力,因为西兰花当中含有丰富的维生素C,而维生素C能够很好的促进众多免疫物质的生成,通过多吃西兰花补充维生素C,在提高机体免疫力方面的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/28 收听(95327)
"适当的多吃鸡肉的好处:1、能够温补阳气,因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味偏温热,对于阳气不足所导致的手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠的人,适当多吃鸡肉有很好的温补阳气、缓解症状...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(96900)
"多吃大枣:第一个好处,可以补中益气,因为大枣入脾经和胃经,通过滋补后天之本的脾胃,对于脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振的人,能够起到很好的补中益气的好处。第二个好处,可以养血安神...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(89379)
适当多吃鸡蛋,有以下好处: 1、缓解眼睛疲劳:鸡蛋富含维生素A,而维生素A能够为眼睛提供丰富的感光物质,因此对于经常用眼的人,比如经常看电脑、手机和电视屏幕的...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(64446)
"多吃葱的好处:一、有很好的预防和缓解感冒的好处,因为葱中含有非常丰富的硫化物,而含硫的化学物质能很好的杀灭细菌和病毒,对预防感冒有明显的好处。二、可以温补阳气,因为中医食疗认...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/15 收听(39859)
"多吃柠檬:第一个好处,可以生津解暑,因为柠檬当中含有丰富的有机酸,能够很好的刺激口中津液的生成,因此对于暑热伤津、中暑烦渴的人,如果适当的食用柠檬,都有着很好的生发津液、解除...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/10 收听(82251)
"多吃葡萄的好处如下:1、能够益气补血,因此对于气血不足所导致的四肢无力、身体疲软、容易疲劳的情况,如果适当吃葡萄,通过补益气血而得到强壮身体的好处;2、能够强壮筋骨,因为从中...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/02 收听(43105)
适当的多吃西瓜的好处:1、能够利尿消肿,对于小便短赤导致的腹水、浮肿,适当多吃西瓜有很好的通利小便、消肿的好处。2、能够辅助降低血压,因为西瓜当中含有丰富的钾元素,而钾元素能够...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(69021)
多吃糙米可以补充较多营养素,防范多种疾病,增强消化能力。糙米是稻谷脱壳后,保留胚和皮层的米粒,相对大米含有较多的蛋白质和脂肪成分,保留了膳食纤维、谷维素、维生素以及矿物质...
汪余勤│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/10/27 播放(95810)
多吃粗粮的好处较多,常见于以下几种情况: 1、促进排便:粗粮中含有大量纤维素,可以起到促进胃肠蠕动的作用,使排便增加; 2、补充维生素:粗粮中富含...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/02 播放(84480)
"处于月经期的女性建议多吃营养价值高的食物,因为月经期的女性气血相对正常时出现亏损,而且抵抗力也会变差,各种微量盐元素也会流失,所以在月经期间要注意营养。可以吃牛肉、羊肉、豆制...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/09 收听(88948)
苹果中含有非常丰富的维生素、矿质元素、果胶和不饱和脂肪酸,能够为身体提供能量。每天一个苹果,能够延缓衰老,并且预防疾病。苹果中的维生素以及不饱和脂肪酸,能够延缓心脑血管的动脉硬...
曲健│大庆市中医医院
2019/01/07 收听(61876)