老上火引起口腔溃疡，可以参考以下几点：
1、先应该调整心态，对于工作、学习的各种压力要摆正心态，以积极向上的情绪来对待，这样就可以防止处于紧张、焦虑、上火的状态，就不会出现口腔溃疡。如果自我调整失败，应到正规医院的心理科进行心理咨询，以及心理疏导、心理调整，可以保证良好的心态，防止口腔溃疡的发生。
2、可以在溃疡面上外用碘甘油、冰硼散、西瓜霜、西地碘片，如果局部创面很疼，也可以在创面上外用达克罗宁软膏来止痛，也可以全身服用免疫增强剂，比如胸腺肽、转移因子等。
3、可以到正规医院的中医科进行检查，通过中医调理来去火，可以控制口腔溃疡。