像苦瓜，西红柿，黄瓜，茄子，洋葱等就非常不错，这些食物里面含有的营养物质能够达到很好的降低血糖作用。另外，绿色的蔬菜如菠菜，白菜，油麦菜，韭菜芹菜，油菜等都是很好的选择，并且烹调以清蒸，水煮，炝拌为主，要少油烹调。糖尿病出现就是因为身体里面的血糖变高，没有办法得到好的控制造成的。糖尿病患者一定要注意正确饮食，合理安排每天的食物，糖分含量比较高的食物一定要避免，含有丰富淀粉以及脂肪的食物也应该少吃。