指甲月牙就是医学上所说的半月痕。对于普通人来说，半月痕的数目和大小没有什么特别的健康意义。一般情况下，大部分成年人只在拇指、食指上出现半月痕。中医认为，半月痕显示的信息是精血气的状况。可以适当补充优质蛋白如：奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色的食物等对精力及甲半月的恢复都是有意的。