荔枝是热性食物，吃多了容易上火，出现口腔溃疡，流鼻血身体不舒服，所以一般荔枝不要多吃，每天吃3-5颗就可以了。内火重的儿童最好不要吃，对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用，特别是有肝病，肾病，糖尿病，胃肠病患者更应慎重。大量食用荔会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至出现昏迷，临床称“荔枝病”。