对于老年人来说，一定要注意每年一次的体检，同时平时要养成好的生活习惯和饮食习惯，要低盐低脂饮食，不要吃太甜的食物，适当的活动。可以做一些能力范围之内的活动，比如太极拳，慢跑，慢走。同时可以多吃一些水果蔬菜。如果血脂和血糖血压偏高的话，一定要坚持吃药，定期的去复查，60岁以上的老人一定要坚持每年一次的体检，有助于及时的发现老年病且及时的治疗。