理论上要求腰椎穿刺术后去枕平卧4-6小时，这样可以减少腰椎穿刺术后头疼发生的概率。但是如果实在无法坚持4-6小时，只要头不离开床面，腰椎穿刺术后2小时是可以翻身的。而且术后一定要大量饮水，最好术后第一个24小时内口服3000毫升水。腰椎穿刺术现在非常成熟，整个穿刺顺利完成最少只需10分钟，术后有一少部分人会遗留轻度腰部疼痛，但都不严重，可以慢慢自愈。