眼睛干涩、疲劳往往是因为用眼过度造成，比如说长时间用手机、用电脑或者是通宵玩游戏，都会引起眼睛的干涩、疲劳。发生这种情况可以用一些缓解眼睛干涩的人工眼泪，比如说玻璃酸钠这一类的眼药水缓解眼睛的干燥。过度的疲劳最需要的是让眼睛休息下来，休息的办法是看看远处，最好是到户外走一走，户外的活动对缓解眼睛的疲劳是比较有好处的。所以出现眼睛疲劳、干燥的时候，要让眼睛休息下来。正常情况下要养成一个良好的用眼习惯，不要过分的用眼睛。