吃什么容易放屁

2019-08-07 16:25

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放屁可以调节肝腑机能,有助于身体健康,经常不放屁会影响新陈代谢,发生腹胀或胃肠道疾病,对皮肤也会造成影响,很容易长粉刺和雀斑。 不爱放屁的人可以吃芹菜,芹菜含有的碳水化合物,会引起强烈的放屁反应;吃香蕉后也容易放屁,含有左旋糖和水溶性纤维,两者在体内分解时,会产生肠胃胀气,平时不爱放屁的人可以多吃香蕉;吃萝卜也容易放屁,萝卜含纤维素较多,可以促进胃肠蠕动,有助于气体的排出,或吃些淀粉含量高的食物,平时可以多吃红薯、土豆等。除饮食外,适当的做些运动也有助于放屁,经常不爱放屁的人,可能是患有肠胃疾病,最好去做专业的检查。

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