多数情况推荐孩子在一岁后，开始添加油脂类的食物，因为对于小月龄孩子来说，本身身体的各个脏器发育还不是特别健全，胃肠道的功能相对来说小月龄的时候，也不是特别的完备，因此对于小月龄孩子来说，不太推荐给孩子吃油脂类的食物。孩子有可能会无法消化，导致胃肠道的相关异常表现。
对于孩子来说，推荐在孩子一岁以后，再开始给孩子添加油脂类的食物，比如一岁以后的孩子，就可以吃炒菜了，用油去炒菜，当然这个时候要给孩子单独调味。对于孩子来说，需要尽量能接受的情况下淡口味，如果吃跟大人一样的饭菜，这个口味可能会比较重，所以吃用油炒的菜，或用油拌的菜是没有问题的，但是在调味方面一定要给孩子单独调味，不要给孩子吃太咸就可以了。