女性由于过多的性生活、顺产分娩等因素，容易引起阴道松弛等情况属于正常生理现象，阴道松弛主要由于盆底肌肉和韧带出现松弛的症状。建议每天可以做提肛以及缩阴运动，这样可以锻炼盆底肌肉，使盆底肌肉和韧带韧性增强，有助于缓解阴道松弛症状，也可以去医院做盆底康复治疗。每天坚持体育锻炼、增强体质，可以通过练瑜伽的方式锻炼盆底肌肉，需要锻炼比较长的时间，如果效果不是太理想，建议可以去三甲以上正规医疗机构做缩阴手术，效果一般比较理想。但是这是一种整形手术，费用比较高，建议选择正规机构和技术好的医生做，避免出现手术失败。