月经期是女性比较特殊的一个事情，每个月的月经是规律的，是女性内分泌健康的一个表现。月经期实际上是面临着雌激素、孕激素的骤然下降导致子宫内膜剥脱导致的出血，这个时候子宫内膜在雌激素、孕激素突然下降的基础上，子宫内膜下的血管暴露出血形成了月经，就说明在月经期内分泌实际上是一个剧烈的变化过程，人体实际上是一个应激状态。
人体在应激状态下免疫力实际上是在下降的，所以月经期有很多注意事项，包括饮食上希望大家更多的吃一些容易消化的、清淡的饮食，而凉的、刺激性的食物尽量少吃。红豆薏米水月经期可以考虑喝一些，但是因为红豆薏米水有的时候会有活血的作用，所以不建议过量的喝红豆薏米水，以免导致月经量过大。