大枣、糯米、红小豆一起熬粥，具有功效有以下几方面：
第一、增强体力，对于体力劳动的人来讲，这个粥可以快速恢复疲劳、增强体力。
第二、调节内分泌，内分泌失调的女性可以经常食用，从而起到调节内分泌的功效。
第三、具有健脾、益气、养血的功效，贫血的患者经常食用此粥，具有很好的健脾、养气、补血的作用。
第四、具有健胃消食的功效，胃不好的人可以经常食用红豆糯米粥，红豆补脾养血，糯米易于消化，红枣可以健脾益气，对于健胃、养胃具有很好的作用。
第五、养颜、美容、减肥，经常食用的人脸色红润，达到美容养颜的作用，并且还有一定的利尿、防止便秘的功效，因此也可以减肥。