想要通过饮品美白，建议可以选择和一些含有维生素C、维生素E的饮品，比如还有大量维生素C的西红柿汁、猕猴桃汁、芒果汁，或者是喝含有维生素E的鱼汤。这些维生素C、维生素E进入体内后，可以起到很强的抗氧化作用，能够有效的对抗自由基，可以使已经形成的色素细胞加快分解，并且可以抑制新的色素细胞生成，所以能够达到美白的作用，但是美白的效果会比较慢。如果想要快速美白，可以选择配合外用的牛奶光或者是光子嫩肤，也可以选择在局部照射调Q1064激光，或者是配合涂抹壬二酸乳膏、千白氢醌霜，这样美白的效果更快。