考试紧张吃什么
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考试紧张吃什么

赵海岩主治医师大庆市第三医院
擅长: 焦虑症、抑郁症、强迫症、人格障碍、神经衰2弱、睡眠障碍、心理障碍等疾病的诊断和治疗,尤其擅长心理咨询的理论和技术,对于人际沟通的问题有独到见解。
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考试紧张是很多考生都会出现的情绪反应,在心理学上被称为“考前焦虑”,表现为躯体焦虑和精神焦虑,前者的症状如心慌、出汗、尿急、尿频、腹泻等,后者如紧张、恐惧、坐立不安、注意力不集中等。针对焦虑的药物治疗,有以下几类:1、具有抗焦虑作用的抗抑郁药,如:舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等;2、5-羟色胺受体激动剂,如枸橼酸坦度螺酮、丁螺环酮等;3、苯二氮卓类,如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑等;4、β受体阻滞剂,如盐酸普萘洛尔(心得安)、酒石酸美托洛尔(倍他乐克)等,另须注意该类药是哮喘的禁忌药。
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