睡觉的时候有时候想醒，醒来的时候发现四肢都动不了，这就是老百姓说的鬼压床，实际医学上叫睡瘫，这种情况多半是由于在快速眼动期醒过来导致的。睡眠一般分为非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期两期。在快速眼动期，眼球在左右快速游动，除了做梦之外，除了眼球能动之外，全身的肌张力是低的，人动不了，实际上是对人的保护，因为做梦时要是能动，可能会大吵大闹，把周围人误伤。出现这种情况不要紧，这是常见的生理现象，可以先转转眼球，使劲挤挤眼，再适当努嘴、伸舌头、转转头，慢慢的全身肌张力就恢复了，就可以活动了。