用刮痧板瘦脸需要用特定的手法。刮痧板通常有几个角，可以选择其中较小的角，从脸部周边开始，从上往下轻轻地刮，通常可以从太阳穴的下方刮到耳垂的高度，期间面部的皮肤都要刮到，左右脸各刮五次，每天刮1-2次。脸部穴位、神经比较多，通过刮痧的方法，可以促进脸部的血液循环，起到瘦脸的作用。
此外，也可以用较小的一角从下往上刮，因为耳朵下面有淋巴结，可以适当地按摩淋巴结，促进脸部排毒，可以起到美白皮肤的作用。另外，还可以从耳朵下方沿着颌骨下凹陷处刮到喉管处，再刮回到耳垂下方，这条线也是脸部非常重要的排毒美容线，坚持每天用刮痧板进行脸部刮痧，可以起到瘦脸的作用。