继发性痛经患者要三餐规律，按时吃饭，多吃蔬菜、水果，不可以贪凉，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可多吃。
（1）忌辛辣以及含咖啡因饮食，如辣椒、生姜及饮浓茶、浓咖啡等。
（2）应多吃高热量、高蛋白、富含维生素、低脂肪、易吸收、无刺激性食物，如蛋类、猪肝、牛肉、鸡胸肉等。
（3）忌吃冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物。