绝经是建立正常月经周期后，月经永久性的停止，称为绝经。通常的绝经对于正常的女性而言，它是在卵巢储备卵泡耗竭殆尽 ，卵巢合成与分泌雌孕激素的功能丧失。在我们国家亚洲女性的绝经年龄在45-55岁之间，平均的绝经年龄是49.5岁。绝经的年龄取决于遗传、营养状况、理化因素，以及精神、情绪等等众多的因素。
如果是在45岁绝经，基本在我们国家绝经的平均年龄之间，所以是一种正常的现象。但是绝经以后由于雌激素水平的降低，会导致心脑血管疾病的多发、骨质疏松、情绪的变化等等问题。建议在绝经以后检查子宫内膜除外乳腺的病变以外，给予小剂量的雌激素替代治疗来延缓衰老。另外可以多吃豆制品，因为黄豆和黑豆含有丰富的大豆异黄酮，是最好的天然雌激素，对缓解绝经后的症状，延缓衰老，有积极的帮助作用。