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"女生在月经期要注意保暖，不能冻着，冻着会引起血管收缩也会诱发宫缩。女生在经期也不能吃各种凉食和凉性食物，不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，也要尽量少吃西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等凉性食...
赵晓东│北京医院
2020/07/16 收听(98358)
"月经来了要做好经期卫生工作，首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用，内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染，多吃新鲜的蔬菜和水果，经...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/23 收听(65559)
"女性月经来了，先要注意饮食，因为女性在月经期间会大量的失血，而且也会丢失营养成分，这时需要吃有营养而且容易消化的食物。并且不可以吃寒凉食物，应该多吃温热食物，比如喝鸡汤、小米...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/12 收听(93855)
经期要注意局部卫生，保持清洁干净。经期在饮食上要注意不能吃凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食。些凉食如果吃多了会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流...
赵晓东│北京医院
2020/07/28 收听(24105)
"在大姨妈期间要注意的是禁止性生活，月经期间患者的身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都比较低，这个时候同房容易造成感染，所以月经期间禁止性生活。在月经期间饮食需要注意不能吃生冷、辛辣...
葛静│北部战区总医院
2020/11/30 收听(85790)
"女性在月经期间很容易滋生细菌，因为经血是很多细菌良好的培养基，所以经期要加重对局部的清洁工作，不能使用任何的沐浴露、香皂或者洗液来清洗外阴，只能用温水就好，以免那些化学成分会...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/16 收听(12043)
"月经期间抵抗力下降，身体容易感染疾病，所以必须加强饮食，吃些营养丰富的食物增强身体抵抗力。适合经期吃的饮食有牛奶、鸡肉、鱼肉、羊肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质和身体所需的...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/17 收听(66133)
成熟的女孩由于卵巢的激素周期性的释放，作用在子宫内膜上，导致子宫内膜在雌孕激素的影响下发生的周期性的变化。也就是表现的是每个月28-30天左右，就会剥脱1次，形成1次月经。女孩...
高珊│中日友好医院
2020/03/16 收听(99774)
月经期是女性特殊的生理时期，在饮食方面还是需要注意的。月经期间不能吃生冷、辛辣刺激性食物，比如茶、咖啡、烈酒、冷饮、螃蟹等，会造成肠胃负担，月经改变，消耗体内维生素，易导致痛经...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/30 收听(54064)
"月经是生育期妇女重要的生理现象，月经指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，在月经期间要注意保暖，不要剧烈的活动，同时要...
葛静│北部战区总医院
2020/08/05 收听(92826)
"第一次来月经要注意卫生情况，如卫生巾，避免不透气的卫生护垫，要学会保护自己。在月经期要避免生冷、寒凉、刺激性大的食物，也要保护自己。在青春期的女孩心理变化比较大，也出现了性意...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/23 收听(44972)
01:46
女生第一次来月经，有以下注意事项： 1、个人卫生：月经来潮后，常规使用卫生巾、卫生棉条、一次性内裤等，一定要勤更换。血是较好的培养基，如果长期不更换，积血留在...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/02 播放（73919）
"女生月经来了注意卫生，最好勤换卫生巾，穿宽松棉质的内裤，多用温水清洗外阴，洗澡时建议淋浴，不能盆浴，以免会引起妇科感染。更不能在月经期同房也会引起感染，严重时还会引起宫内感染...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/29 收听(21216)
"可以口服止痛药，常用的非甾体类的抗炎药比如布洛芬、芬必得、双氯芬酸钠等，都会明显缓解痛经。女生月经来了疼痛就是痛经，而且大多数的女生都是原发性痛经，也就是没有盆腔的器质性病变...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/03/22 收听(47824)
"月经期间肚子痛说明出现了痛经现象，可能是受寒造成。此时应注意保暖，少吃寒性食物，可也喝温热水，或者在腹部贴暖贴，能减轻腹痛。经期肚子疼说明行经不畅，可能存在气滞血瘀，可多喝红...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/09 收听(16969)
"女生月经来了肚子痛，也就是常说的痛经，引起痛经的原因比较多，要根据痛经的原因进行针对性的治疗，才能有效的缓解和去除痛经。引起痛经的原因有以下几种：1、生殖道发育异常，比如宫颈...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27 收听(62798)
"女生来月经以后还是会继续生长的，月经是由于激素水平变化以及雌激素、孕激素分泌影响，出现子宫内膜周期性增生、脱落，在12-16岁之间来月经都是正常的。这时骨垢线还没有闭合，骨龄...
许娜│北部战区总医院
2020/05/06 收听(69113)
"有一部分女性在来月经期间，会出现下腹部的疼痛、坠胀，伴有一些腰酸和其他的不适。有的时候这样的一种痛经，甚至可能会严重的影响自己的生活和工作。在出现比较严重的痛经的时候，首先需...
程娇影│中日友好医院
2020/05/28 收听(70357)
01:46
月经期应注意以下几点： 1、保暖，尽量不吃生冷、刺激性的麻辣拌、麻辣烫。同时局部要注意保温、不要使用冷水、不要喝冷饮、不要吃冰糕、雪糕、冰淇淋，反而会加重月经...
张彦玲│山西省人民医院
2019/12/25 播放（59024）
月经期要注意个人卫生的护理，保持外阴部的清洁，同时要勤换卫生巾，因为经血是非常容易滋养细菌的，要勤换卫生巾。饮食上也要注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是对于存在痛经的女...
葛静│北部战区总医院
2020/09/14 收听(54000)
