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"病患有腰肌劳损后不可以打篮球,因为腰肌劳损是一种慢性的肌肉软组织损伤,病人会产生腰部的疼痛,影响腰部正常活动。打篮球是一种剧烈运动,需要腰部进行过度的活动,还会反复受外力刺激...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26 收听(41219)
"打篮球出现腰肌劳损一定要进行积极的治疗,防止病情加重,导致不可逆的后果。去除病因、解痉止痛、消炎祛风、平衡肌力、防止复发,这些是治疗的原则。去除病因就是不再剧烈活动,防止损伤...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(22756)
"腰肌劳损,可以通过运用几种方法有效的缓解症状。腰肌劳损的原因主要是慢性损伤造成的肌肉纤维撕裂,会产生炎症反应,导致腰背筋膜炎。在后期逐渐发展成为腰椎不稳定,腰椎小关节紊乱,就...
纪泉│北京医院
2020/05/26 收听(60427)
"腰肌劳损的恢复主要依赖于纠正不良的生活和工作习惯,在缓解期加强腰背部肌肉的康复锻炼,在急性期结合药物以及康复治疗的方法,在日常生活中避免久坐、久站、弯腰负重,适当的减轻体重等...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(47738)
"腰肌劳损恢复的方法建议患者卧硬板床制动休息,可予以局部的腰围制动,同时可在床上进行腰背肌的功能锻炼。如果患者能够允许活动,主要是两头起、背飞、臀桥,以及仰卧起坐。同时,可予以...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2021/02/24 收听(89644)
腰肌劳损多由长期过劳、不良姿势、不良体位所致的腰部肌肉、筋膜慢性损伤,局部肌肉出现无菌性炎症、水肿渗出,表现为腰部疼痛、活动受限,部分患者表现为下肢放射痛等症状。
刘旭东│郑州人民医院
2018/06/08 播放(88799)
人的躯干肌肉分成两层,里面的这层叫核心力量。只要人站起来,肌肉就收紧,保护人的脊柱,外层的负责运动,平常是放松的。 腰肌劳损是指因内层核心力量功能下降导致的外...
郭险峰│北京积水潭医院
2019/04/22 播放(98249)
腰肌劳损,属于腰部的肌肉慢性劳损。典型的表现为劳累后出现明显腰痛,卧床休息后可以缓解。但是,卧床的时间太长腰痛会加重,而起床活动反而觉得舒服,但起床时间太长又会出现明显的腰痛。...
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/14 收听(92990)
"腰肌劳损患者的恢复方法,常见的如下:1、制动:对于腰肌劳损患者,首先要求平躺、制动,使受伤腰部肌肉有自我恢复的条件。尽量减少腰部肌肉的活动,比如起床或者站立,反复的起床、站立...
刘波│贵阳市第一人民医院
2021/07/13 收听(98955)
骨折恢复后患者能否打篮球,需要根据自身情况及并发症进行判断。在骨折恢复早期,即使存在稳定性、连续性,患者也不能从事激烈的体育锻炼。由于骨折初步愈合且稳定性较差,进行剧烈活...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/09/24 播放(89132)
腰肌劳损是由腰部肌肉、筋膜等软组织引起的慢性炎症,多见于从事重体力劳动或姿势不良的青年人群。 在日常生活中,腰肌劳损患者要多休息,避免过度劳累,注意保暖,防止...
刘战立│成都医学院第一附属医院
2021/04/07 播放(51475)
"发生腰肌劳损后最首要的处理是需要得到正常休息,通过卧床、减少活动、减少对腰部肌肉及腰椎椎体的刺激来缓解疼痛,同时需要配合口服一些非甾体的抗炎药、镇痛药以及活血化瘀的药物对症治...
李晓亮│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/01 收听(58373)
腰肌劳损其实是一个很宽泛的概念,医学上叫腰背肌筋膜炎。在我们工作生活中如果一个姿势时间特别长,如常久站久坐,又特别现在的社会大家都有iPad、手机的时代,有时一个姿势时间...
朱宏伟│首都医科大学宣武医院
2018/10/26 播放(73060)
"打篮球膝盖疼痛,可以通过以下几种方法恢复:第一、保守治疗:如果是膝关节滑膜炎症引起膝关节疼痛,只需要对膝关节进行短期的制动、休息,使用超短波进行治疗,并且可以配合口服塞来昔布...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/07 收听(18853)
"对于踝关节的急性扭伤,在国际上有一个POLICE原则,在急性损伤的时候一定要抬高患肢,立刻制动,最好是使用弹力绷带或者是石膏外固定。同时在48个小时之内冷敷,48个小时之后热...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/05 收听(84613)
打篮球膝盖疼,如果没有器质性的膝关节损伤,最多见于膝盖膝关节周围的软组织损伤、运动劳损,过度劳累导致膝盖周围的肌肉、韧带、软组织发生无菌性炎症,治疗如下: 1...
张道俭│北京大学第一医院
2021/03/29 播放(61645)
锻炼对于腰肌劳损的治疗非常有帮助,但是整个腰肌劳损的恢复不能光靠锻炼,特别是腰肌劳损早期严重的疼痛情况下,很多活动都没有办法完成,更不用说锻炼的要求了。此时应该多卧床休息,多做...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/09/01 收听(97466)
"对于打篮球崴了脚的患者,可以采取制动、冷敷、针灸、加压包扎的处理措施,来使其快速恢复,具体如下:第一、制动:患者受伤之后要马上停止活动,此时千万不要勉强,继续进行激烈的活动。...
方大正│济南市中西医结合医院
2021/06/09 收听(33516)
腰肌劳损在日常生活中非常常见,也是门诊患者就诊常见病因之一。腰肌劳损怎么锻炼恢复,首先需要注意休息、限制娱乐活动。早期要卧床休息,因为长时间的站立或者长时间的久坐,对腰部...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/06 播放(93119)
腰肌劳损锻炼恢复,常可通过腰背肌锻炼而完成,最常见的腰背肌锻炼,比如五点式或小燕飞。腰肌劳损是指腰部肌肉长期的过度使用,而导致的腰痛、腰酸、腰胀等症状。当出现腰肌劳损时,...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/23 播放(53104)