苦荞茶具有很好的保健功能，其功效有以下几个方面：1. 苦荞茶富含膳食纤维和氨基酸，容易感觉饱胀，能降低脂肪的吸收率，加速脂肪的新陈代谢，能促进胃肠蠕动，帮助消化，防止便秘，适合肥胖者长期饮用。2、 苦荞茶含有丰富的黄酮和微量营养素，可以抗炎解毒，可以缓解上火症状。3、苦荞茶具有降低血脂、保护心脑血管、预防糖尿病、高血压等作用。 苦荞茶性凉，胃肠感冒，胃酸过多和月经期女性不宜饮用。