月经期是可以吃绿豆的。女性月经期是特殊的生理时期，此时期由于盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅，会引发下腹部酸痛不适症状。由于失血，气血虚弱，会造成周身乏力倦怠。绿豆中含有蛋白质，矿物质，多种维生素成分。月经期间喝绿豆粥，可以舒经通络，清热解毒，有利于促进经血排出，缓解痛经症状。还可以补气养血，有利于月经期间的体质恢复。