来月经可以喝乌龙茶吗

2019-10-10 16:42

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在月经期间可以适量喝乌龙茶,但是对于月经期间睡眠不好或平时不习惯饮茶的女性,来月经期间最好不要喝乌龙茶。乌龙茶属于青茶也就是半发酵茶,茶叶里面的茶碱成分比较少,所以对神经系统的兴奋作用比较弱。但是有的女性在月经期间容易出现失眠的状况,所以也不适合喝乌龙茶。平时有饮茶习惯,饮茶后不出现兴奋作用的女性,可以在月经期适量饮用乌龙茶,但是不可以喝绿茶,因为绿茶对神经系统的兴奋作用相对较强。月经期饮用乌龙茶要注意适量,以免茶叶中的鞣质影响肠道对铁和钙的吸收,造成体内矿物质缺乏,建议在月经期间最好多饮用温白开水。

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张婷中南大学湘雅三医院

2021/08/16 播放(61697)

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