腰肌劳损的患者不能干重活，腰肌劳损主要是指患者由于长时间的弯腰劳动或者是遭受剧烈的外力，导致腰部的肌肉纤维出现变性，从而导致肌肉损伤，严重的还可能造成肌肉撕裂。患者如果干重活，可能会造成腰部受力，从而加重病情，不利于恢复健康。
除了不能干重活，腰肌劳损的患者要注意平时在工作中避免长时间坐着，每隔40分钟需要起来活动腰部，还应避免在寒冷、潮湿的环境中，注意腰部的温暖。当腰部出汗的时候，必须将其擦干，以避免着凉引起疼痛。患者可以适当进行康复性运动，如慢跑、体操等，都有助于腰肌劳损的康复。
手机浏览
分享:
"腰肌劳损后往往要看恢复的程度、腰肌劳损，是否合并其他的腰椎的问题，决定是否能恢复原来的工作或者干重活的情况。腰肌劳损主要是由于腰椎在不良的姿势、在长期的负荷、在寒冷的刺激等共...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/23 收听(98684)
"脑梗后不建议做重体力的工作或者活动，因为脑梗会导致肢体功能的残疾。如果肢体的活动不好，做重体力活动的时候如果不能量力而行，会导致肢体的损伤，甚至于会伤到比较重的程度，比如造成...
国红│北京医院
2021/03/29 收听(57076)
脑梗患者恢复以后不建议做重活，导致患者脑梗的原因，可能存在大脑动脉的粥样硬化、血管狭窄等问题。这种情况下患者如果恢复了，做重体力的活动容易导致患者过度的疲劳，容易引起患者的血压...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/06 收听(26388)
"患有腰肌劳损的患者，是不太建议做仰卧起坐的，在做仰卧起坐的时候，虽然主要的锻炼的目标肌群是腹部肌肉，但是当仰卧起坐的整个动作进行过程中，尤其是在动作的中段和中后段，对于腰部的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/19 收听(75062)
01:24
腰肌劳损是引起腰背部疼痛最常见的一种疾病，腰肌劳损在何种情况下可以做俯卧撑，在何种情况下不能做俯卧撑，要根据实际情况来决定，具体如下： 1、不能做俯卧撑：腰肌...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/27 播放（43902）
"腰肌劳损如果为急性期，不可以做俯卧撑，如果为慢性期，可以做俯卧撑训练，具体情况如下：第一、腰肌劳损急性期，病人会有严重的腰部疼痛、腰部活动受限、腰部僵硬，此时如果做俯卧撑，腰...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/25 收听(33686)
"骨折之后做重活也有可能还会出现骨折，骨折之后由于骨头还没有完全达到骨性愈合，只是初步看到拍片有骨折线模糊，骨折没有疼痛如果去干重活，很容易会导致骨折端的受力非常严重，从而导致...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/06 收听(81646)
腰肌劳损是由于腰部韧带、筋膜、肌肉等软组织损伤导致慢性炎症的疾病。在临床上，经常会出现腰肌劳损的病症。腰肌劳损，顾名思义，就是由于腰部的肌肉劳累过度、劳损过度而导致的。出现腰...
陶惠人│深圳大学总医院
2020/08/13 阅读(3272)
腰肌劳损，在非急性期是可以做平板支撑的。在急性期因为腰颈劳损可能会存在疼痛，不建议做平板支撑。腰肌劳损指腰部肌肉或者附着点的一系列的累积性损伤，本质还是一个局部的、慢性的、无菌...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/07/21 收听(67808)
"有腰肌劳损是不建议做卷腹的，因为在做卷腹的过程中腰椎往后弯曲的幅度越来越大，腰椎周围的肌肉紧张的情况也会越来越明显，反复做卷腹不但没有锻炼腰背肌力量的作用，反倒会引起腰肌劳损...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/12 收听(36286)
"腰肌劳损是由于腰部慢性受力或者不正确的受力及大负荷、大剂量的腰部运动之后，腰部肌肉出现了一个慢性劳损引起疼痛的一种症状。在临床上我们诊断腰肌劳损主要靠患者的病史和临床的体格检...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/25 收听(50754)
01:18
腰肌劳损进行理疗可以有效的缓解症状，基本对于各种方式都会具有一定的效果，比如选择西医院的康复科、理疗科，或者是本院的针灸科、推拿科，治疗都会比较理想。但是相对的解决也是综...
贺振中│山西省中医院
2019/12/13 播放（66020）
01:49
针刀治疗腰肌劳损以后，可以达到或者基本达到针出痛消或者痛减效果。在临床上腰肌劳损非常常见，而且病人表现多种多样。除病人自我感觉腰疼外，还会出现功能活动受限，比如不能向前弯...
宋圣阁│河南省胸科医院
2020/04/03 播放（58288）
"腰肌劳损的患者是可以进行瑜伽训练的，但是一定要控制时间，避免锻炼过度。腰肌劳损是因为长期伏案、坐姿不正等腰背部肌肉长时间僵硬引起，因此做瑜伽时也应该避免长时间的固定性动作，让...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/12/24 收听(97064)
01:15
腰椎间盘突出患者不能干重活，因为椎间盘突出的发生原因是干重活、保养不当或者外伤等，可以导致椎间盘的破裂，造成椎间盘内的髓核组织的突出压迫临近神经。所以干重活是椎间盘突出发...
吴春根│上海市第六人民医院
2021/09/08 播放（69334）
02:07
腰椎间盘突出症发作时，应该尽量避免干重活，因每个椎体之间是软组织，身体重量会通过椎间盘一直向下传导，干重活会明显增加传导力量。对已发生椎间盘突出的患者而言，椎间盘往往会往...
陈刚│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/20 播放（50800）
腰肌劳损不严重，因为腰部肌肉劳损是可以通过治疗以后完全恢复的疾病。所以，在出现腰部肌肉劳损以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以多行腰部热敷。治疗期间避免腰部过度负重活动，避...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(84638)
股骨头坏死之后，必须要避免坏死一侧出现负重的情况，压力增大，股骨头血液循环就会受到很大的影响，股骨头坏死就会进一步的加重，所以这种情况绝对不能干重活。即使股骨头坏死进行了关节置...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/12/05 收听(82606)
01:35
腰肌劳损顾名思义是腰肌部分肌肉在长期、反复不良姿势以及外伤作用下，导致腰椎部分肌肉慢性、长期受到损害而出现的腰痛。所以腰肌劳损这个疾病本身经过休息，如果症状不能缓解，应该...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2019/12/17 播放（67206）
腰肌劳损是一种临床常见疾病，多由于着凉、劳累等因素引起，注意平时以预防为主的一类疾病。腰部位于身体中间，椎管内有神经走行，神经根支配腰部和下肢，椎体后方有丰富的肌肉组织，可以起...
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/05/25 收听(70210)
