脂肪瘤疼痛常由于以下原因所引起：
第一、脂肪瘤在生长的过程中会牵拉到被膜，这时会出现胀痛感；
第二、脂肪瘤较大时，会压迫到周边的组织和神经，这时也会引起疼痛的感觉。
所以患者出现明显疼痛后，需要尽早去医院完善相关检查，行脂肪瘤的切除，送病理活检，后期还需要进行规律换药。为了避免脂肪瘤的生长和增多，平时应注意饮食，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于油腻的食物，常见的有红烧肉、肥肠、鱿鱼等。可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，同时还要增加体育锻炼，例如游泳、慢跑、打太极等。