2020-06-28 14:30
腰椎骨质增生怎么锻炼
擅长: 治疗腰椎间盘突出、颈椎病、骨关节炎、类风湿关节炎、股...
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随着中国进入老龄社会,骨骼系统的退行性疾病发生率也在逐年增加。腰椎骨质增生和衰老有关系,一般不需要特殊治疗。可以通过三点支撑、五点支撑或者是平板支撑、小飞燕等,这些动作可以锻炼腰背肌的肌肉力量,进行腰背肌功能锻炼会增加腰椎的稳定性,所以不容易出现腰椎间盘突出或者椎管狭窄等疾病。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师