艾滋病恐惧症是由于担心患艾滋病而导致的一系列生理、心理应激障碍，表现为一系列临床表现。患恐艾症后，可采取的解决办法：1、主动学习艾滋病的相关知识，明确艾滋病的传染途径、窗口期、检测指标等方面的知识，而不是盲目担心。2、主动就医，进行相关的检测，如艾滋病抗体、血常规等指标，艾滋病抗体检测结果为阴性，可排除艾滋病。3、保持良好的生活习惯。避免艾滋病的传播途径，避免不安全的生活行为。