女性手淫一般指的是通过抚摸外阴或阴蒂，乳房等性器官，或者借助性工具进入阴道内，刺激阴道，而获得一定的性刺激，性快感。适当的自慰可以排解性压力，只是次数不宜过多，每周一次或者一个月两到三次为宜。同时注意阴部清洁卫生和性用具的消毒。不易过频，过于频繁的自慰，会影响女性身心健康，如导致精神萎靡，妇科感染等。