dha胶囊说的可能是dha藻油软胶囊。孕早期孕妇要求营养要平衡、均衡，要摄入一定充足量的维生素和微量元素矿物质，当然包括dha 。dha这种营养成分一般比较多的存在于海鲜和鱼类的体内，孕妇多吃没有受到污染的海鲜、深海鱼类，dha的含量的就非常的充足，不需要再自行口服dha藻油软胶囊，也就是正常的多吃鱼，每周大概建议吃1-2次，这样的量就足够孕期的要求。现在有的孕妇为了追求营养的均衡还要自行的去口服的dha藻油软胶囊，这样也是可以的，吃dha藻油软胶囊的时候不需要把胶囊的外包装胶囊咬破。因为dha藻油软胶囊可以在胃部逐渐的融化，释放出dha再进一步的吸收，这样的效果也比较好。