怀孕后如果出现这个症状，首先需要补钙，其次是减少运动量，还可以在网上买一个骨盆固定带，减少骨盆的活动度。托腹带减轻盆腔对骨盆的压力。不除外有耻骨联合分离的可能，可以到骨科就诊看看。但孕期耻骨联合分离或者轻度分离都没有特别有效的治疗方法，就是卧床休息，尽量减少运动量。产后如果经过骨盆固定等方法仍然有症状，可以去骨科或者康复科治疗。