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肘关节康复伸直手法是什么
2023-12-02 12:46:51收听:-
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肘关节康复伸直手法是什么
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肘关节康复伸直手法如下:
1、按摩肱三头肌,有利于肘关节伸直。
2、前臂向肘关节伸展至最大角度时,反复小角度振动拉伸,起到反复拉伸肘关节屈肌的作用。
3、将肘关节放大至伸展最大角度,反复进行前臂旋前旋后活动,各活动20次为一组动作,每日各活动三次。
4、一手握住肘关节上部,另 一手握住肘关节下部,在无痛下进行牵伸,起到松弛肘关节软组织的作用,从而改善肘关节的活动范围。
1、按摩肱三头肌,有利于肘关节伸直。
2、前臂向肘关节伸展至最大角度时,反复小角度振动拉伸,起到反复拉伸肘关节屈肌的作用。
3、将肘关节放大至伸展最大角度,反复进行前臂旋前旋后活动,各活动20次为一组动作,每日各活动三次。
4、一手握住肘关节上部,另 一手握住肘关节下部,在无痛下进行牵伸,起到松弛肘关节软组织的作用,从而改善肘关节的活动范围。
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