纵欲过度肯定不会使人长寿，《黄帝内经·素问》当中就明确提出了这样的观点，“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这里就提到了一条很重要的养生法则，就是不能纵欲过度。
纵欲过度可以导致人体阴精耗竭、元阴亏虚、阴损及阳，导致元阴元阳皆虚，这样必定会出现过早衰老。所以从养生的角度一定要懂得惜精这个重要的道理，纵欲过度肯定不会使人长寿。