排肚子里的气，可以通过按摩的方法促进肠道的蠕动，促进气体的排出。按摩的时候要自右下腹向左下腹顺时针的按摩，因为这是按照肠道的走形来进行的。我们的右侧腹是升结肠，然后转向中上腹的横结肠，然后转向左侧腹的降结肠，然后是左下腹的乙状结肠，再到耻骨联合上方的直肠，按照这个顺序按摩可以比较有效的促进肠道气体的排出。
患者平时饮食上要注意少食多餐，尽量避免不太好消化的食物的摄入，避免产气较多的食物的摄入，如豆制品等等。还可以口服消除肠道气体的药物，如西甲硅油，帮助消化的药物，如消化酶片，以及促进肠道动力的药物，如莫沙必利、伊托必利等等。