血糖高可以吃哈密瓜吗

2019-11-13 11:46

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哈密瓜的含糖量大概在10%左右,属于相对含糖量比较高的水果,糖尿病患者并不适合吃,因为吃了哈密瓜以后可能会导致血糖急剧升高,对身体会产生不良影响。糖尿病患者在血糖控制达标的基础上,可以在两餐中间适当加一点低糖的水果,一方面可以补充身体所需要的维生素,另一方面也不会导致血糖产生大的波动。可以选用含糖量比较低的水果,主要包括西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等,这类水果含糖量偏低,糖尿病患者可以根据自己血糖的情况以及爱好,适当选择一点水果吃,特别注意的是吃了水果以后,还是应该监测餐后两小时的血糖,如果血糖较前有明显的升高,尽量不吃为好。

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