枸杞子含有多种氨基酸，并含有甜菜碱，酸浆果红素等特殊营养成分，能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，并具有降血脂血糖，降血压，滋补肝肾，益精明目等功效。而且枸杞子既不是热性也不是寒性，气味甘甜，性味温和，适合所有人食用。当然枸杞子食用时也不宜过量，因为食用过量容易造成上火。所以经期时可以适当喝枸杞子泡水。