抑郁症不是不能谈恋爱，但首先要提前告知对方当前的个人病症情况，以避免造成其抑郁症状加重，或者对其造成一定刺激。在平时还是要保持良好心态，不要有过于紧张的心理状态，积极遵循医嘱进行药物的使用。
在与恋爱伴侣聊天时，不要总把病情挂在嘴边。双方可以一起寻找生活中的兴趣点，培养共同爱好，做让自己开心的事情。还可以共同规划、设想未来生活，增强对未来的希望。
抑郁症患者要积极治疗抑郁症，咨询心理医生，必要时采取抗抑郁药物治疗。日常注意休息放松心情，多参加户外活动，可出去爬山旅游等，让身心完全放松。多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放内心的压力。坚持体育锻炼，消除不良情绪。