孕妇生完宝宝后，可以在两个月左右做轻微的运动，例如瑜伽、慢走以及短距离的骑自行车等。但是不建议长距离运动，也不建议大量运动，否则可能导致身体虚弱的情况发生。如果想要从事繁重的运动健身，要在宝宝出生以后半年左右，妈妈的体质完全恢复，且身体没有任何不适感觉时，才可以采取比较剧烈的健身运动。
如果运动过早，可能会导致身体劳累、体质下降，从而容易遗留下产后疾病，甚至导致这些疾病，终身不愈。而且如果运动过多，身体水分蒸发过多，也很可能导致奶水减少，影响到哺育的宝宝。因此，不建议过早的进行剧烈的健身运动。
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健身后心跳、呼吸加快，血液循环加速，血压、体温升高，毛孔开放，大量出汗，此时不适宜马上洗澡，建议30分钟后再洗澡。健身后如果立即洗冷水澡，容易引起扩张的毛孔骤然收缩，使体...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/21 阅读(3932)
"生完宝宝之后多久会来例假受哺乳的影响，不哺乳的产妇通常是在产后6-10周会月经复潮，在产后10周左右会恢复排卵，但是对于哺乳的产妇，月经复潮就会相对延迟，有的在哺乳期间月经一...
葛静│北部战区总医院
2020/10/20 收听(43105)
"生完孩子如果在哺乳期，月经不准，有的人来月经可能早，有可能会推迟。只要在哺乳期，泌乳素分泌高，激素水平会恢复到正常，月经不准也是正常的。有的人卵巢恢复功能好，可能早一点来月经...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/05 收听(78634)
"顺产的产妇可以在两个月之后同房；剖宫产的产妇需要更长的时间才能同房。产后42天可做妇科检查，了解子宫的大小、子宫形态以及顺产产妇是否出现阴道红肿、炎症等一系列现象，经医生检查...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/14 收听(52803)
" 生完宝宝后月经来潮及排卵时间，受是否哺乳及奶量多少的影响，还与个体差异有关。不哺乳的产妇常在产后6-10周来月经，在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮比较晚，有...
杜曲晓│郑州人民医院
2019/12/10 收听(45290)
"女性生产后6周左右恶露基本干净，会阴伤口完全愈合，如做过会阴侧切或会阴部裂伤女性，伤口已经完全愈合，子宫恢复正常，可以考虑上环。对于剖宫产女性，子宫有疤痕，疤痕部位愈合需要时...
申利文│天脊医院
2018/05/18 收听(55404)
"生完宝宝多久可以上环，主要是看分娩的方式。如果是阴道顺产分娩，生完宝宝100天之后可以上宫内节育器。如果是剖宫产分娩，建议在产后半年再上节育环。因为生完宝宝之后多数母乳喂养，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/04 收听(20151)
"产后的月经复潮因人而异，有的女性在产后满月就会有月经复潮，但也有的女性在产后一年也没有来月经。月经周期性的变化是子宫内膜增生脱落的过程，受体内的激素影响，产后由于哺乳泌乳素分...
王少为│北京医院
2020/04/13 收听(55719)
"如果是顺产，一般是在产后42天，恶露已经完全干净，会阴的伤口已经愈合，子宫经过复查彩超和妇科检查，发现也恢复正常以后，是可以放的。剖宫产，一般是在产后半年内放置，放置的时间在...
高翔│山东第一医科大学第二附属医院
2018/04/28 收听(39351)
"生完宝宝42天以内是子宫内膜的修复期，一般42天身体能够恢复到未孕的状态，如果产妇没有什么异常的情况，可以进一步到医院检查一下，看身体恢复正常就可以同房了。如果分娩的时候造成...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/15 收听(59713)
"生完宝宝的女性因喂养婴儿方式不同，来月经的时间也不相同，纯母乳喂养婴儿的女性，月经恢复时间约为产后6-12月。女性分娩后进入产褥期，产褥期是指产后42-56天，过完产褥期，女...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/24 收听(53076)
"生完宝宝，一般在子宫完全恢复正常、恶露干净、生殖器也完全恢复后才可以进行同房，一般建议在产褥期过后，也就是产后42天左右去医院做完产后的复查，一切正常再同房。如果在身体各方面...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/07/28 收听(39776)
"生完宝宝来例假的时间，由于个体差异，所以来例假的时间也不相同。绝大部分女性在生完宝宝后都处于哺乳期的阶段，大约在半年左右来月经，但是存在个体差异以及是否在产后哺乳等情况，所以...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/04 收听(55031)
"女性在怀孕和分娩的过程中，由于腹压的增大，会挤压到盆腔周围的直肠，进而导致女性出现产后痔疮，属于比较常见的现象。对于产后的痔疮需要进行药物的保守治疗。建议排便后用高锰酸钾溶液...
陈教华│江西中医药大学附属医院
2019/03/19 收听(79553)
"生完宝宝大乳汁分泌的时间，多数情况下产后3天奶水就会有，但具体时间因人而异。部分女性在孕晚期，新生儿还没有诞生的时候，就可以从乳房以及乳头挤出少量的乳汁。更多的女性是从产后才...
程娇影│中日友好医院
2020/05/15 收听(35661)
"生完宝宝多长时间上环，需要根据每个人的身体状况、自身条件以及个人想法来决定。有些人会等断奶后、月经完全干净时3-7天选择上环，而也有些人产后半年，排除妊娠后选择上环。生产之后...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/11 收听(46397)
"生完宝宝之后建议产妇不要过早的同房，产后六周之内都是女性身体，以及子宫逐渐恢复的时间，这个阶段最好不要同房，等到产后42天到医院做一下产后检查，如果产后检查身体恢复好，顺产的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/22 收听(16906)
"有的女性在顺产之后，并没有采取母乳喂养的方式来哺乳小宝宝，对于这部分女性，一般在产后6周以后就恢复正常排卵，恢复正常月经了。所以在产后6周，如果有性生活就有可能会怀孕。有的女...
申利文│天脊医院
2018/05/19 收听(38753)
02:08
在女性生产后多数会进行哺乳，在哺乳期有的女性不来月经，如哺乳喂养孩子12个月期间都不来月经，停止哺乳后月经来潮，这是正常现象。有的女性在生完孩子第2个月、第3个月来月经，...
荣春红│中日友好医院
2021/03/17 播放（51020）
01:43
拔罐是中医外治法之一，针刺、艾灸、拔罐、刮痧都是中医外治法。拔完火罐多久可以健身，需要根据拔罐的目的来判断： 1、治疗：患者因为运动损伤或者运动着凉后出现异常...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/28 播放（60441）
