海拔3000米以上的地区称为高原，香格里拉海拔平均高度3459米，会产生高原反应。不同的人体质不同，高原反应的严重程度也不一样。适应性差的人进入高原地区以后几个小时，就会出现头的前额部或者后枕部疼痛、胸闷、心慌、气短、走路疲乏无力、恶心、呕吐等症状，稍严重还会出现口唇和指甲发紫。一部分人在高原地区停留1-2天以后逐步适应了，症状可以逐渐的减轻。少数人有可能进展为急性肺水肿，表现为心慌、呼吸困难不能缓解、甚至咳粉红色泡沫样痰，更严重者出现剧烈的头痛、恶心呕吐、甚至昏迷、抽搐会危及生命。所以发生高原反应还是很严重的，进入高原地区要谨慎。注意不要吃过多咸的食物，走路速度要慢一些不要跑跳，尤其防止受凉感冒。如果出现持续的心慌、胸闷、头痛、恶心等症状，经过休息也不能缓解要及时就医。