孕期可以吃鸡肉，鸡肉含有丰富的蛋白质、钙、铁等，对胎儿的生长发育有利。但是目前市场上大部分鸡肉是饲养鸡，有可能含有一定的激素或其他药的成分。进食鸡肉时要注意鸡的来源，最好吃家养的鸡。孕期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，以利于胎儿生长发育，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。也可以适当的多吃鱼、虾类海鲜，当然也要注意食品的来源，不要吃生的海鲜。