没精神、没力气、想睡觉、晕晕沉沉，要检查是不是生活方式需要调整，很多朋友因为过度紧张、劳累、缺乏睡眠。另外，饮食也不规律，不能定点进餐，或吃辛辣、油腻的食物，同时吸烟、饮酒、缺乏锻炼，也可以造成没有精神、没力气、昏昏沉沉。通过改变生活方式，症状会得到明显的减轻。
另外，内分泌科的疾病、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退可以出现类似症状。还有糖尿病如果不进行治疗，也有可能感觉浑身乏力、困倦、总想睡觉。某些感染性的疾病，也可以出现类似的症状，但是往往有发热和相应器官感染的相应症状。