如何预防声带小结-有来医生

如何预防声带小结

2023-07-25浏览 - 次

病情描述：

如何预防声带小结

刘洋副主任医师中日友好医院

擅长: 耳鼻喉科常见病、多发病及疑难杂症的诊治，如耳科的中耳炎、突发性耳聋、耳鸣、眩晕的诊断及治疗，对鼻科的慢性鼻窦炎、鼻息肉，头颈肿瘤尤其是喉癌，以及中耳的显微手术及人工耳蜗植入、良性阵发性位置性眩晕的手法复位、鼻窦内窥镜手术(FESS)、喉显微手术及咽腭成型术（UPPP）等。

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声带小结是一种慢性喉炎，常发生于用声较多的人群中，可通过以下方式进行预防：
1、戒烟戒酒，规律作息，适度运动，增强免疫力。
2、教师、歌手等讲话较多的职业应掌握一定发声技巧，避免用嗓疲劳。
3、注意让声带充分休息，避免发声过度。
4、预防上呼吸道疾病，远离空气污染区域，保持生活环境整洁。
5、劳逸结合，保持身心愉悦。