月子里洗头可以用吹风机，用热风并风速轻柔。在洗头时注意保暖，不要着凉。应根据自身条件科学的坐月子，产妇每天二至三个鸡蛋，最多不超过四个，鸡蛋食用过多会造成脂肪代谢异常，增加高血脂等疾病。红糖水的主要成分是蔗糖无补血功能，每天服用会导致产后肥胖，增加糖尿病风险。新鲜的蔬菜和水果可以提供丰富的膳食纤维，产妇应每天保证蔬菜6两左右，水果4两左右。产后适当的活动有助于恶露的排出。