常用的回奶穴位是足临泣，具体位置位于足背外侧，在第四趾和小趾的跖骨之间，可以用拇趾进行按摩，每次五分钟，可以起到消肿回乳、缓解乳汁淤积、消除乳房疼痛的作用，也可以一天两次艾灸，每次15分钟。
膻中穴位于二个乳头的中间，每天可按压五次，每次两分钟即可，也可以起到回奶的作用。利用回奶穴回奶，要掌握正确的方法，否则容易引起积聚乳汁，甚至导致乳腺炎。