腰部痛大多数是由于久坐久站弯腰，长时间弯腰负重劳累，腰部受凉引起的腰肌劳损症状。当然一部分患者可能有腰椎本身的病变，比如说腰椎滑脱或者是腰椎骨质增生引起的病变。想要明确诊断可以去医院骨科门诊拍片检查，当然也可以到疼痛科进行治疗。可以先在家卧床休息，腰部热敷理疗烤电，局部贴一些活血化瘀止痛的贴膏，可以泡温泉、泡热水澡，看一看是否能够缓解症状，如果没有缓解，几时到医院检查一下。